Zajęcia przygotowania sprawnościowego i mobilnościowego dedykowany dla osób tańczących. W trakcie zajęć wzmocnisz swoje ciało i poprawisz równowagę, zwiększysz elastyczność i ruchomość w stawach, nauczysz się poruszać bez przeciążania i napinania kręgosłupa.

Ćwiczenia mają na celu przede wszystkim poprawienie świadomości ciała i zrozumienia jak ono funkcjonuje – nie tylko w tańcu ale również na co dzień – by lepiej się czuć i zdrowiej ruszać.

KIM JEST MICHAŁ?
Michał „Baba” Baciński jest pasjonatem ciała i ruchu – trenerem personalnym oraz nauczycielem Movementu, czyli holistycznej praktyki ruchowej łączącej różne dyscypliny.

W swojej pracy korzysta z wiedzy m.in. z zakresu treningu funkcjonalnego, mobility, gimnastyki, qi gongu, tańca oraz improwizacji ruchowej.

Przez wiele lat trenował ruch w podziale na konkretne dyscypliny, studiując je dogłębnie. Z czasem odkrył Movement – praktykę ruchu samą w sobie, która pozwala docierać do źródła potrzeb i możliwości ruchowych człowieka.

Wierzy, że jakościowy ruch fizyczny jest podstawą rozwoju osobistego oraz fundamentem zdrowia.

Uczy i prowadzi treningi od 12 lat. W tym czasie dotarł do ponad 5000 osób poprzez sesje indywidualne, zajęcia i treningi grupowe, warsztaty, obozy oraz online coaching. Ukończył AWF w Warszawie, jednak filarem jego edukacji pozostają nauki pobierane od nauczycieli oraz wieloletnia, samodzielna praktyka.
Kocha uczyć i wspierać ludzi. Świadomość ciała oraz praktyka ruchu są dla niego zarówno darem, jak i głęboką potrzebą tworzenia zdrowszego świata.

Poprzez swój profil @baba.movement dociera do setek tysięcy osób w Polsce zainteresowanych ruchem, mobilnością, poszerzaniem sprawności oraz zdrowym stylem życia.